今回は、日々の入浴習慣を見直してみました。 ついつい、めんどくさくなってお風呂に入る時間が遅くなったり… はたまた、入浴中にスマホでYouTubeやドラマを長時間見て過ごしたり。 知らず知らずに、自身の調子を崩すことに繋がっている入浴習慣があるかもしれません。 これまでの私の入浴習慣 私は基本的...